دانلود کتاب | دانلود کتاب 
کتاب روانشناسی مثبت گرا سلیگمن
بخشی از کتاب:
کوباسا و مدی سخت رویی را برای توصیف افرادی به کار برده اند که علیرغم پشت سر گذاشتن حوادث استرس آمیز زندگی،
تسلیم بیماری ها و عوارض منفی آن نمی شوند. سرسختی روانی در ادبیات مربوط به استرس و کنار آمدن با آن برای توضیح تفاوت
های فردی در تاب آوری در مقابل استرس ظاهر گردید. سخت رویی به افراد کمک می کند در رویارویی با تغییرات تنش زا، دشواری
ها را به فرصت هایی پر منفعت تبدیل کنند. نگرش های مورد نظر در سخت رویی عبارتند از: تعهد، کنترل و چالش طلبی.
